Docent Zwangerschapspilates

Elke module worden er 2 lessen zwangerschapspilates gegeven. Deze krijg je na inschrijving direct in de online leeromgeving ter beschikking.
In totaal dus 6 kant-en-klare lessen die je krijgt!
Daarnaast komen er elke module verschillende onderwerpen aan bod. 

Module 1:

Deze module volg je online voorafgaand van de cursusdagen. Het is goed te volgen en het is opgedeeld in behapbare tekst, afbeeldingen en video’s.
Je krijgt hierin volop theorie over zwanger zijn, welke hormonen er actiever zijn in de zwangerschap en welke veranderingen er plaatsvinden bij een zwanger lijf. 
Ook als je nooit zelf zwanger bent geweest, voel je je hierna goed geïnformeerd!

Module 2:

We gaan in op pilates, hoe is het ontstaan, wat zijn de belangrijkste houdingen en principes.
Je volgt de eerste 2 lessen van zwangerschapspilates online in de elearning.
Ook als je nooit eerder pilates hebt gevolgd, heb je hierna een goede basis gelegd!

Module 3:

We bespreken op deze live dag het bekken en de bekkenbodem en de anatomie van een zwanger lijf. Hoe werken de buikspieren, wat is diastase en hoe kan een zwanger lijf toch goed bewegen en sterk blijven. We gaan op deze livedag 2 lessen zwangerschapspilates volgen van Karlijn.

Module 4:

Op deze live dag volg je een live les van Karlijn. Bespreken we de cues die bij pilates en zwangeren passen. Aan het einde van de dag geef jij zelf een stukje les aan de andere deelnemers. 

Na deze opleiding ben jij in staat om zwangerschapspilates te geven 1 op 1 of in groepsverband. Je hebt een hele waardevolle basis gelegd hiermee waarbij kleinschaligheid en persoonlijke aandacht hoog in het vaandel staan.